Ve světě, který je neustále ve spěchu, má pohyb bez cíle nejsilnější účinek. Procházka, která nevede do obchodu nebo na zastávku, ale prostě „tam a zpět“. Bez rytmu. Bez výpočtu. Jen pomalá chůze.

Když tělo nemá žádný účel, nakonec se rozpustí. Chodidla se rovnoměrně dotýkají země, záda přestanou tlačit nahoru, dech se jemně rozšíří hrudníkem. A právě v tuto chvíli tělo samo „vrací“ to, co drželo – kompresi pozadí, přetížení, vlny uvnitř. To není fitness. Toto je uvolnění, které vás neomrzí.