Někdy spánek nefunguje. Zvlášť když ležíte a nemůžete vypnout vnitřní pohyb. V hlavě mám pořád rozhovory ze dne, nepřečtené dopisy a odložené reakce. A tělo jakoby leží, ale uvnitř stále stojí na nohou.

V takových večerech je dobré nenutit, ale změnit směr. Vstát z postele. Zapněte měkké světlo. Zabalte se do deky. Dejte si šálek teplého nápoje, ne pro akci – pro tělo. Vraťte se ne do práce, ale k sobě. Vnímejte teplo, ticho, tíhu svého dechu. A pak spánek nepřichází jako příkaz, ale jako přirozené dokončení. A právě taková noc vyrovnává to, co uvnitř zůstalo celý den vysoko.